„Die Augen sind das Fenster zur Seele“: Jeder Mensch auf diesem Planeten dürfte diesen Kalenderspruch schon mindestens einmal in seinem Leben gehört haben. Wer diesen berühmten Satz zum ersten Mal geäußert hat, ist hingegen leider nicht bekannt. Manche meinen William Shakespeare war es. Andere schreiben das Zitat der Universalgelehrten Hildegard von Bingen zu.
So oder so: An dem Spruch ist definitiv etwas Wahres dran. Denn Augen sind nicht nur einfache Sehwerkzeuge, sondern können auch viel über einen Menschen aussagen und verraten. Und sie verbinden, schaffen Intimität, wenn man den Augenkontakt lange genug hält. Und genau daran knüpft eine besondere Praxis an: „Soul Gazing“.
Was ist „Soul Gazing“?
Ins Deutsche kann man Soul Gazing mit Seelenblick übersetzen. Ein anderer Begriff für den Sex-Trend ist „Tantric Eye Gazing“, womit auch die Herkunft des Soul Gazings klar wird: So ist Soul Gazing eine Tantra-Praxis.
Diese teils religiöse, teils esoterische Strömung der indischen Philosophie ist weltweit hauptsächlich bekannt für Yoga und Meditationen. Gleichzeitig geht es hier auch darum, Aspekte wie Vergnügen, Sinnlichkeit und Intimität zu optimieren. Und genau da tritt Soul Gazing auf den Plan. Denn bei der Praxis geht es darum, durch längeren Augenkontakt mit der Partnerin oder dem Partner die Intimität innerhalb der Beziehung zu verbessern.
Wie das funktioniert? Ganz einfach: Bei längerem Augenkontakt öffnen wir uns zwangsläufig dem Gegenüber – und umgekehrt. Man entwickelt Vertrauen und schafft ein Gefühl der Einheit. Das wiederum verbessert die Intimität in einer Beziehung und damit auch auf Dauer das Sexleben.
„Soul Gazing“: So gehen Sie vor
Klar, im ersten Moment klingt das relativ einfach. Aber haben Sie schon mal versucht, jemandem lange in die Augen zu blicken? Das wird entweder schnell merkwürdig oder man fängt an zu lachen – egal, wie lange und wie gut man die Person kennt.
Dementsprechend sollte man sich zunächst auf jeden Fall in Geduld üben. Speziell am Anfang ist es wichtig, auf eine entspannte Atmosphäre zu achten, damit das Soul Gazing auch gelingt. Das heißt: Alle Ablenkungen, wie zum Beispiel das Smartphone, loswerden. Eine romantische Atmosphäre mit gedimmtem oder Kerzenlicht kann ebenfalls nützlich sein. Zu Beginn kann es auch helfen, sich nur auf ein Auge zu konzentrieren. So verhindert man, dass man zwischen den beiden hin- und herspringt.
Ansonsten ist Geduld und einfach mehrmaliges Ausprobieren gefragt. Sie werden sehen: Mit der Zeit wird das Soul Gazing immer einfacher. Und selbst wenn es manchmal etwas komisch sein sollte, für ein intimeres Verhältnis mit Ihrem Gegenüber lohnt sich Soul Gazing auf jeden Fall.
